?

Log in

Предыдущие 10

17 мар, 2016

Про планируемые радости.

Хотя у нас тут и обещают в последние две недели марта арктические воздушные массы, весна все равно уже никуда не денется. Снега совсем мало, птицы поют по-весеннему, хочется чего-то яркого, новых впечатлений и радостей. Этой весной я обязательно хочу посмотреть, как цветёт сакура в Ботаническом саду и купить себе одежду в таких вот тонах.
155882-7b89d-66476301-m750x740-uc7bbb 32ecc9e2154404c01e1fea611150c4da 0d0c7bfd0d14989b654784a5cb1a38cb 13569648_80637nothumb650

Такая услада глаз этот мятный, нежный и насыщенный сиреневый, фисташковый и цвет морской волны...
А как примерно это может выглядеть в жизни?Свернуть )

А за окном уже весна...

Идея писать о достижениях сына каждый месяц как-то тихо заглохла. Однако сейчас, когда Максиму исполнилось уже 8 месяцев, написать все-таки захотелось.
Ещё не так давно мне казалось, что до этого далеко, как до неба, когда Максик поползёт, сядет, встанет (!). И вот он уже делает все это!
Читать дальше...Свернуть )

4 мар, 2016

Про учителей

Ната сегодня рассказывает, что если в школе им, детям, не хочется, чтобы классная знала, что речь о ней, они называют её С.Б. (по инициалам).
- А еще кого-нибудь как-то называете?, - спрашиваю я, ожидая ответа в подобном спокойно-безмятежном стиле.
- Ну вот Елену Григорьевну называем "математичка", "Григорьевна", но чаще САТАНА.
Собственно, неудивительно. Нату ругают очень редко - учится она неплохо и ведет себя хорошо. Но раз ребенок боится из портфеля на уроке бумажные носовые платки достать и сидит весь урок давится соплями, это о чем-то говорит.
Вот, кстати, у нас тоже математичка была самой злой училкой, причем, как я теперь осознаю, она зачастую тупо срывала на нас плохое настроение. Мы называли её крыса. Она, пожалуй, единственный мой школьный педагог, о котором я вспоминаю с негативом, кроме, разве что одной девушки-практикантки. Она провела у нас несколько уроков химии. Помню до сих пор, как практикантка, объясняя нам новую тему, вдруг ни с того ни с сего сказала: "Для глухих повторяю". Хотя в классе тишина была абсолютная (еще бы, там наша классная - химичка сидела на задней парте, а у нее дисциплина была огого:) Было ощущение, что эту фразу она заранее заготовила - мол, все равно кто-то не услышит или не поймет... Вот не надо так с подростками, они такого пренебрежения не забывают.

3 мар, 2016

(без темы)

Время бежит неумолимо. Мне как-то внезапно исполнилось 38. Обычно в ежедневной суете и загруженности работой не успеваешь подумать о том, чего хочется лично для себя. А сейчас, когда удалось немного морально расслабиться, захотелось строить планы. Вот список того, что я собираюсь осуществлять в ближайшем будущем. Какие-то пункты уже сейчас, какие-то позже, по мере возможности. Но ждать более удобного случая, когда появится больше свободного времени и т.д. больше не хочется. Прилично похудеть мне уже удалось, так что я в себя верю. :)
1. Получить, наконец, водительские права.
2. Пройти профессиональную переподготовку на логопеда в лучшем пед.ВУЗе Москвы (т.е.в МГПУ).
3. Похудеть еще на 4-5 кг.
4. Сделать спорт нормой жизни и своей привычкой. Как зубы почистить.
5. Освоить йогу.
6. Пойти с мужем учиться бальным танцам.
7. Найти курсы вокала. Развивать голос просто так для себя.
8. Побывать в США, Канаде, Мексике. И много раз в Италии, конечно. :)
9. Учить итальянский.
Расскажите про свои планы-мечты-желания. Что уже удалось перестать откладывать в долгий ящик?

1 мар, 2016

Правильное питание.

Слова из поста нутрициолога и тренера Анны Лысенко, у которой я проходила дистанционную программу создания стройной фигуры. Хочу оставить себе на память эти простые правила. Текст отсюда http://www.gramfeed.com/instagram/tags#beatrix_fit_питание
Правильное питание - это сравнительно недавно появившееся направление в питании, основанное на основных принципах здорового питания и пропорциях в диетологии. К сожалению, как и многие хорошие идеи, зачастую ПП очень искаженно доходит до масс. Здесь я опишу, как я вижу его:
1) исключение жарки в масле - растительное масло при нагревании выделяет канцерогены. Поэтому лучше всего применять методы варки, тушения, запекания, приготовления на пару и гриль, но не жарка в масле, тк это увеличивает калорийность продукта, помимо вредного воздействия канцерогенов
2) чистые, нерафинированные продукты - избегать обработанных и вторичных продуктов. Свежее мясо, а не колбаса. Филе рыбы, мяса, птицы, морепродукты. Свежие молочные продукты, которые имеют малый срок хранения. Овощи без маринада. Мука цельнозерновая, крупы без доп обработки. Все что сохраняет продукт в максимально натуральном, приближенном к первозданному.
3) ограничение простых сахаров - в промышленно сделанных продуктах содержится много простых сахаров. Мы просто не задумываемся, а тем не менее, сахар добавляется практически в любые блюда и продукты питания, йогурты, соки, выпечку, кондитерские изделия. Также ограничение хлебобулочных изделий из муки высшего сорта, тк это тоже простые углеводы, как и сахар. Вместо сахара используются экологичные сахарозаменители -стевия, фит-парад.
4) ограниченное употребление фруктов и увеличенное употребление овощей - одно из условий ПП. Много фруктов есть не стоит, тк в них содержится много фруктозы, которая усваивается еще быстрее чем сахар и легче откладывается в жир. А вот овощи исключительно необходимы, тк пищевые волокна, содержащиеся в них, помогают выводить продукты распада белка.
5) 5-ти разовое питания - залог быстрого обмена веществ и хорошего самочувствия. Если вы едите 3 раза в день и помногу, ваш организм работает совсем по-другому, чем если ваше питание 5ти разовое и небольшими порциями
6) пить много воды - не менее 1.8 л в день. Вода регулирует все обменные процессы в организме, все остальные напитки плюсом к воде.
Не претендую на истину. Правильное питание - это просто здравый смысл.

12 окт, 2015

Первый жизненный квартал

Вчера в преддверии своего 3-месячного Дня рождения Макс перевернулся со спины на живот. Пока на слегка наклонной поверхности дивана, да и вытащить из-под себя ручку оказалось сложно, но начало положено! Когда малыш, наконец, оказался на животе, издал торжествующее "Эээх!".
Достижения месяца: активно интересуется игрушками, подолгу разглядывает. Не знаю, кажется ли мне или на самом деле он уже может намеренно задевать пока еще неловкой рукой гирлянду из погремушек, чтобы она загремела. Звонкой яркой погремушкой Максима можно отвлечь от плача! Когда лежит на спине на чем-то расположенном под углом (чаще всего на мне:)), поднимает шею, плечи, верх спины, словно хочет сесть.
Обожаю эту фотку. Она не совсем четкая, конечно, но личико у него такое серьезно-спокойное и взрослое, кажется, вот примерно таким он будет, когда подрастет. :)
фотоСвернуть )

20 сент, 2015

Время летит

Вот с одной стороны, я и устаю, и сплю с перерывами, и эти рисовые хлебцы та еще дрянь. Хочется, чтобы ребенок уже стабильно держал голову, дабы носить его на бедре, и одна рука свободна. Хочется, чтобы он быстрее сел, начал есть что-то кроме груди, пополз, пошел... А с другой стороны, понимаю, как бежит время. Совсем недавно я с огромным животом ходила, переваливаясь, словно медведица. И тут Максу уже 2 месяца. Когда это понимаешь, хочется наоборот ловить каждую минутку и наслаждаться его беззубыми улыбками в ответ на улыбку твою, вдыхать его самый сладкий младенческий запах, держать на руках и петь ему песенки, целовать его пухлые щёки. Так что, пожалуй, не буду я торопить время. Лучше буду любить каждое мгновение, проведенное вместе.

17 сент, 2015

Помощница

Мне многие повторяли это расхожее выражение, что, мол, сначала няньку родила, а потом ляльку. Ну что, так и вышло. :) Ната мне ОЧЕНЬ помогает с Максимкой. Обожает брата, берет его на руки и приговаривает: "Ты мой маленький, ты наша радость, наше счастье". :))) Дочка очень просила брата или сестру, но что она настолько почти по-матерински будет относиться к малышу, я никак не ожидала.
Недавно Ната слегка приболела: сел голос, небольшой насморк. Брата в связи с этим на руки не берет, из-за чего страдает. Утром глажу мужу рубашку, Макс проснулся, лежать не очень хочет, в связи с чем периодически покрикивает. Слышу наташин голос: "Ты мой сладкий, да Наташа не может тебя взять никак, заболела, боюсь тебя заразить!"
Между тем Максиму исполнилось 2 месяца, он уже неплохо держит голову и стал очень много гулить, улыбаться. Гулит порой даже не в ответ на разговор с ним взрослого, а сам по себе, разглядывая, например, картину на стене. Улыбается тоже часто. Если муж приходит вечером, когда Макс еще не спит, но я уже его укладываю, начинает улыбаться папе с грудью во рту. Ужасно мило это все. :)

посмотретьСвернуть )
Метки: , ,

10 сент, 2015

И все хорошо, и хочется чего-то еще

Да, я понимаю, что мне полагается наслаждаться малышом и каждым моментом его жизни, ведь он так быстро меняется, а милый младенческо-пухлощекий период проходит еще быстрее. Я и наслаждаюсь. Однако это не мешает мне хотеть выбраться из дома хотя бы на пару часов. Час погулять в центре вдвоем с мужем или вообще одной. И час посидеть в тихой кафешке, выпить большую чашку латте. По кофе скучаю, его аромат, если почувствую где-то, сейчас для меня самый вкусный (не считая, конечно, аромата шелковой головки моего сына:).
А еще очень хочется в Рим осенью, когда нет уже жары и можно согреваться чашечкой кофе в уличной кафешке. Фоточка ниже вроде бы ничего из себя не представляет, но для меня это куча воспоминаний. Было весьма прохладно после сильной грозы. Эта улочка ведет к Колизею, а там вдали, под белым козырьком, простецкая кафешка, где итальянский дедушка приготовил самое пока вкусное в моей жизни ризотто с артишоками. В тот вечер там не было никого, кроме нас и французской пары, которая буквально пялилась на нас, как баран на новые ворота, особенно когда мы заговорили между собой по-русски, так, что хотелось сказать им can i help you?
Было хорошо. Приятно вспоминать.
IMG_1535

4 сент, 2015

(без темы)

Макс очень плохо спал днем с самого рождения. У меня с Натой такого не было, чтобы 10-15 минут и в крик. Единственное место, где ребенок нормально спит, это на улице в коляске. Причем чем прохладнее, тем лучше спится. В последнее время малыш стал засыпать уже на этапе упаковывания в уличный комбинезон. Сегодня одела его для прогулки, укутала, открыла балкон и...ребенок спит уже два часа. Чувствую себя слегка предателем. :) Но сколько дел переделала, словами не описать.
+мыСвернуть )
Метки: ,

Предыдущие 10